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サプリメントを考える

くらしと健康 連載コラム

藤竿伊知郎 (薬剤師・協同組合 医療と福祉 情報室)

 代々木病院の患者さんむけ新聞「くらしと健康」に2003年2月から2年間、サプリメントの解説を連載しました。

 サプリメントは、以前からある「健康食品」をとりこんで、大型商品となりました。長引く不況の中でも業績を伸ばすことができる市場として、食品・飲料メーカーだけでなく医薬品メーカーも相次いで参入しています。

 マスコミを通じた大量宣伝、仲間内での口コミ宣伝で、いつの間にか、健康維持のためにサプリメントをとらないといけないかのような気にさせられています。巧みな宣伝にまどわされず、消費者と医療の専門家が一緒になって評価をしていくことが大切です。

連載本文

参考資料

 紙面の都合で詳しい情報はかけませんでしたが、基本的な考え方を紹介しました。さらに勉強するための、手がかりとなる本とインターネットのサイトを紹介します。

 わかりにくいことがありましたら、身近な薬剤師にご相談ください。

 この連載記事に加筆したものが一冊の本になりました。
サプリメントとの賢いつきあい方」、あけび書房、B6版 149ページ(2006年6月) ¥1,470(税込み)

 ・書評「サプリメントは嗜好品:EBM(2)情報(2)
 ・朝日新聞の紹介記事

この本は、どこの書店でも購入できます。また、外苑企画商事の薬局でも販売しています。

その他の記事

“サプリメント” 危険性を忘れず情報の収集を 「民医連新聞」 2007/5/7
http://www.min-iren.gr.jp/syuppan/shinbun/2007/1403/1403-08.html
関節症にグルコサミン? 「いつでも元気」くすりのはなし 2006/6
http://www.min-iren.gr.jp/ikei-gakusei/yakugaku/zy1/k01_kusuri/2006/06.html
アガリクスが がんに効く? 「いつでも元気」くすりのはなし 2006/5
http://www.min-iren.gr.jp/ikei-gakusei/yakugaku/zy1/k01_kusuri/2006/05.html
ウコンが「肝臓によい」って本当? 「いつでも元気」くすりのはなし 2005/4
http://www.min-iren.gr.jp/ikei-gakusei/yakugaku/zy1/k01_kusuri/2005/04.html
サプリメントでやせる? 「いつでも元気」くすりのはなし 2005/3
http://www.min-iren.gr.jp/ikei-gakusei/yakugaku/zy1/k01_kusuri/2005/03.html
サプリメントは万能薬? 「いつでも元気」くすりのはなし 2005/1
http://www.min-iren.gr.jp/ikei-gakusei/yakugaku/zy1/k01_kusuri/2005/01.html
ビタミン剤にも添加物? 「いつでも元気」くすりのはなし 2002/3
http://www.min-iren.gr.jp/syuppan/genki/125/genki125-4.html

参考書籍

  1. 健康食品ノート. 瀬川至朗. 岩波新書(2002)
  2. お医者さんも戸惑う健康情報を見抜く. 小内亨. 日経BP社 (2004)
  3. 「食べもの神話」の落とし穴. 高橋久仁子. 講談社ブルーバックス (2003)
  4. 「食べ物情報」ウソ・ホント. 高橋久仁子. 講談社ブルーバックス(1998)
  5. 食べ物とがん予防. 坪野吉孝. 文春新書 (2002)
  6. 「健康食品」ここが危険信号. 大屋喜重. 小学館文庫 (2002)
  7. ただしい治療あやしい治療. 砂原茂一. 講談社ブルーバックス (1980) [絶版]
  8. わたしたちはなぜ科学にだまされるのか. パーク,ロバート. 主婦の友社 (2001)
  9. 人間この信じやすきもの. ギロビッチ,T.. 新曜社 (1993)
  10. 健康食品・中毒百科. 内藤裕史. 丸善 (2007)

参考サイト

  1. 「健康食品」の安全性・有効性情報 国立健康・栄養研究所 http://hfnet.nih.go.jp/main.php
  2. いわゆる健康食品ナビ 東京都福祉保健局 http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/anzen/supply/index.html
  3. あるたな 健康食品情報研究会 http://www.e-alterna.org/ [リンク切れ]
  4. 健康情報の読み方 小内亨 http://www.page.sannet.ne.jp/onai/
  5. 医薬品情報21 代表 古泉秀夫 http://www.drugsinfo.jp/
  6. 特集 サプリメントを考える 高橋久仁子 http://www.lifence.ac.jp/goto/weblifence/spe/spe13.html
  7. サプリメントに頼りすぎていませんか? 池上 幸江 http://www.jpma.or.jp/med_mg/mg-002.html
  8. 健康本の世界 http://khon.at.infoseek.co.jp/  「懐疑本」「リンク集」が有益
  9. 「健康食品」にだまされないで 藤井基博 http://www.gaiki.net/lib/2002/fujii025.html
  10. 健康への道しるべ 藤井基博 http://www.gaiki.net/lib/2002/fujii02b.html

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